التصنيف: المدونة الصحية

متلازمة الأيض هي مجموعة من المشاكل الصحية التي تحدث معاً وفي وقت واحد، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض السكري من النوع الثاني. إنها حالة شائعة وخطيرة، وإذا تركت دون علاج فقد تتطور لتؤدي إلى المزيد من المضاعفات. والآن بعد فهمك لمتلازمة الأيض بشكل أفضل، ستتمكن من تحديد ما إذا كنت تعاني… Continue reading كل ما تحتاج معرفته عن متلازمة الأيض

منذ بداية انتشار وباء كوفيد-19، ازدادت حالات التوتر والاكتئاب لدى العامة، وبالتالي أصبح الأكل بلا وعي هو الملجأ للبعض. وبما أن الأغلبية تفضل الجلوس في المنزل في هذه الفترة، فإن خيار تناول الطعام بنهم أصبح أكثر سهولة كوسيلة للترفيه في أوقات الفراغ. ولكن لا يعني حديثنا عن الوجبات الخفيفة بأن ما ستتناوله هو الوجبات السريعة… Continue reading نصائح ذكية لتناول الوجبات الخفيفة